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彩色四季豆

时间:2018-02-06 23:41   作者:www.1freelife.com 点击:

  原料:

  四季豆250克,胡萝卜150克,鸡蛋4个,盐3克,番茄酱20克。

  制作过程:

彩色四季豆图片一
彩色四季豆图片一

  1.将胡萝卜去皮,四季豆去丝,切成小丁。

  2.大碗中打入鸡蛋,加入少许盐拌匀。

  3.锅内放油烧热,将鸡蛋和其他材料倒入快炒。

  4.待快熟时加入番茄酱搅拌,盛出放于盘中即可。

  营养功效:

  四季豆富含蛋白质和多种氨基酸,常食可健脾胃,增进食欲。夏天多吃一些四季豆有消暑的作用。

  小贴士

彩色四季豆图片二
彩色四季豆图片二

  烹四季豆时间宜长不宜短,要保证熟透,食用未熟透的四季豆会中毒。

文章《彩色四季豆》原创来自:郑州怀孕价格

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