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    久憋便意伤身体

    作者:www.1freelife.com 来源:www.1freelife.com 发布时间:2017-03-13 14:37

      很多人只在便意十分明显时才去厕所,甚至有便不解,宁愿憋着,有些人甚至认为这样能够锻炼自己的“耐力”。事实上,憋便是十分不利于人的身体健康的。

    久憋便意伤身体

      健康危害:

      1、强忍小便

      小便憋住不尿,尿液就会蓄存在膀胱中,当超过了“膀胱生理容量”时还强忍不排泄,时间长了,主要排尿的括约肌就会变得松弛,膀胱壁的弹性也会减弱,排尿机能也会随之减退,甚至可能会导致急性膀胱炎,出现尿频、尿疼、小腹胀疼等症状。研究发现,有憋尿习惯的人,患膀胱癌的可能性要比一般人高出5倍。

      2、久憋大便

      大便若不及时排出,其水分就会被肠道反复吸收,导致发生大便干燥,造成身体极度不适。而且,大便中的毒素也会在人体内不断蓄积,有害物质重复被肠道吸收,肠道菌群环境被破坏,从而导致便秘、肛裂、痔疮等一系列疾病,甚至有可能诱发肠癌等致命疾病。

      3、憋屁不放

      屁憋着不放不仅让人感到难受,而且影响人体健康。屁是人体肠内的气体,含有氨气、硫化氢、甲烷等许多有害气体,倘若憋着不放,就会使气体被肠黏膜吸收而进入血液,这对人体健康不利。

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      我们最好能养成良好的排便习惯,定时清除体内的垃圾才对身体更有好处,不要强憋便意,如果能养成在晨间排大便的习惯,对身体的减负和排毒而言是最好的,可以有效地减轻身体负担,使您一天都轻松。

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      女性尿道较短,距肛门近,因此更容易感染细菌而诱发尿道炎。大肠杆菌是引起尿道感染的重要致病菌,它通常隐藏在肛门附近,不小心进入尿道便会引发急性尿路感染。此外,在性生活中男性包皮内隐藏的细菌也可以感染女性尿道,从而引发炎症。所以,女性在性交后应及时排小便,冲洗尿道,预防尿道炎发生。排便后用手纸擦拭时,不要由后向前擦,而应该由前向后擦拭,以免将肛门周围的细菌带入尿道。急性尿道炎通常表现为尿频、尿急、尿痛的三急症状,出现上述表现时应立即在医生指导下采取抗炎治疗。


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