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夫妻房事养生2

时间:2018-07-24 23:57   作者:www.1freelife.com 点击:

  魅力对于男性来说,在于有阳刚之气,即形象美。丈夫的形象美不在于大男子主义,而恰恰在于仪表堂堂的男子汉形象,即:事业上有所作为,感情上真挚诚实,生活上干净利落,语言上谈吐风趣,言行上表里如一,作风上朴实无华,举止上端庄典雅。当然,形象上不要求一个男性完美无缺,但作为丈夫应该用这种形象去指点自己、塑造自己,尽量在妻子的心目中树立一种形象美,这样便会时时地吸引妻子。夫妻之间只有为对方相互注重形象气质,保持魅力,对方才会感情更加融洽,生活也能甜蜜幸福。

  性生活要主动

  性爱是夫妻的共同爱事,共享其福,同欢其乐。所以,每人都有要求的权利,也都有贡献的义务。性心理学家认为,夫妻之间的性爱,男女双方相互交替性主动,对增强夫妻感情、促进性生活和谐大有益处。一般的情况下,大多数男性能够有性主动。性主动受生理和心理因素影响,从理论上讲,女性性主动应该优于男性,但在实际的夫妻性爱中,女性往往由于受种种心理因素的影响,尤其受害羞心理的制约,性爱中常常缺乏性主动。

  多数妻子认为丈夫不希望妻子性主动,或认为妻子性主动有失体面,怕丈夫瞧不起自己,其实这是错觉。相反,多数丈夫渴望妻子有性主动,因为妻子性主动后,首先丈夫在心理得到了满足,那么,一旦妻子出现性主动,当肉体接触后,性兴奋随之与妻子同步进入性高潮,和谐的性爱圆满完成,从而在生理上也达到了性满足;其次,妻子的性主动,使丈夫从心理上感到妻子性爱的专一性、炽热性,反过来,更加深了对妻子的爱。

  如何帮助妻子治疗性冷淡

  导致女性性冷淡最主要的原因,是女性心理上对性欲的压抑,其他原因都是次要的。治疗的关键在于去除这些造成压抑的因素,适当刺激性欲,使其恢复到与丈夫相适应的水平,新的性生活和谐才能建立。在治疗过程中丈夫是一个相当重要的角色。

夫妻房事养生2图片一
夫妻房事养生2图片一

  具体说来,作为丈夫应主要做好这样几件事:

  一是,从预防的观点出发,从新婚开始就要注意夫妻感情的培养,注意性技巧的运用,建立情投意合、高度和谐的性关系。

  二是,从妻子怀孕时起注意节制自己的性冲动,在与妻子的相处中注重爱的升华;产后不要过早提出性生活要求,因为当妻子并无兴趣时,过多提出性要求会使妻子产生反感,在妻子已发生性冷淡时更是如此。要尊重妻子,处处表达对妻子真诚的爱,而不是为了满足私欲的“爱”。

  三是,认真分析导致妻子性冷淡的客观因素,做好妻子的心理疏导工作。帮助妻子建立乐观的生活态度,积极努力,帮助妻子放松情绪,解除心理上的沉重负担,重建心理平衡。

  四是,认真做好“丈夫、父亲”的双重角色。首先是父亲角色,要主动帮助妻子,及早介入对孩子的养育活动;在家务劳动中能代替妻子的事尽量主动地细心做好,要让妻子相信你是孩子的父亲,同样也是孩子的养育者、保护人。尽可能让妻子腾出些时间轻松一下,看看小说、影视,参加些文娱活动,使妻子有一定精力注意一下自己的角色,建立“妻子、母亲”角色的平衡,把注意力适当再转移到你身上。

  五是,努力做好丈夫角色,尽量帮妻子做些实事,减轻精神和体力上的负担。主动关心体贴妻子,每天忙完家务后,温柔地把妻子拉到身边,聊聊天,看看电视;或一起散步、串门;谈话中多赞赏她,多给点温存。日常生活中注意感情交流,如送给她生日礼品,买件衣服或化妆品;下班回来倒杯热茶、吃饭时给她夹菜。她为你做了什么给她表示一下谢意,她上班或出门说声“路上小心”,下雨未带伞到车站去接她等等。女性对感情的体验是细腻的,这些生活小事最能感化她的心。

  六是,千万不要有抱怨、不满和消极情绪,而是采取积极激发性欲的态度。例如,一起看言情的影视、小说。讲一些爱情故事,回忆初恋、初婚时的激情,说说情话,或温柔地抚摸、接吻、拥抱等等,慢慢提高妻子对性的注意,积累性的欲望。

  性生活中男女的心理和特征

  婚后的男女及其子女是组成家庭的基本成员,家庭是社会的组织细胞,千万个幸福的家庭的存在是促进和维护社会安宁进步的重要因素。构成家庭幸福和社会文明进步的条件很多,其中有一个人们不愿公开提起的而实际却很重要的条件就是夫妻间的健康性生活。为了获得它,我们不妨从下面几点谈起。

  掌握两性的基本生理、解剖知识

  现代科学认为,从生理学、心理学和社会学三方面看来,一个健康人应该有良好的身体素质、心理状态和社会适应能力,男女两性莫不如此。男女在生理学上的差异就是“性”,在心理学上的差别就是“性别”,而社会上的差异则是“性角色”。男女间的性生活就是在这三种差异关系中相互穿插、交融,体现为性爱和情爱的微妙结合的生活情趣。

  ①性的差异是指性染色体、性腺、性激素、性器官和第二性特征等男女生理学、解剖学和遗传学的不同方面。

  ③性别差异是指男女两性在心理学方面的差别,主要表现在性格、气质、感觉、感情和智力等方面。

  ④性角色差异是指男女两性在社会行为模式方面如家庭与职业岗位分工角色有所不同。但是,以上提到的自然形成的多种男女差别绝不影响男女在政治上、教育上、就业方面和人格方面享有平等权利。当然也不会妨碍男女在性生活中共享爱与被爱的自主权利。

  了解两性生理和心理需要特点

  动物的性行为之所以有别于人类,在于前者完全是为了繁衍后代的本能反应,而人类除了兼有动物的生理本能性性行为之外,还有比较复杂的性心理活动,即性爱与情爱相结合的性生活。人类的性生活更着重于性生活的质量。

  ①男性在性生活中表现的生理和心理特征。

  来自视觉、听觉、生殖器官和皮肤的刺激,在大脑皮层的调节下,激发性兴奋,首先集中于男性外生殖器上,表现为阴茎勃起,随后出现全身性反应,如心率加快、血压升高、呼吸短促、肌肉收缩等。当兴奋进入高潮时,则有尿道腺液流出,整套生殖器官发生强烈不自主的收缩而射精。射精完毕,阴茎开始萎缩,这就是男性性活动的兴奋、高亢、射精和消退的四个过程。其高潮期仅有几秒钟。这一全部过程的实现绝非单一的生理反应,而是含有大脑皮质细胞参与的复杂的心理活动。其中包括男女双方肉体的和精神的、性欲的和爱情的高度和谐、欣快和享受。

  ②女性在性生活中表现的生理和心理特点。

  女性在性生活中也再现为与男性类似的四个过程。即兴奋、平合、高潮和消退期。女性在兴奋期内可出现心率快、肌紧张、生殖器官充血导致阴道分泌物增多、大小阴唇肿胀发赤。同时乳头乳晕突起。到了平合期,阴道上部扩张,下部肿胀发窄、阴蒂挺起。性高潮期则出现阴道下部和子宫有节律收缩、呼吸加快、心率、血压增高。由阴蒂开始产生一种特殊快感,渐而波及全身。高潮期后则步入消退期。与男性不同处在于女性的兴奋期来的较慢、高潮期持续较长、消退期也较缓慢,对此,男性应予充分认识并予有意识地关注。在性生活中应注意在性交前的爱抚、性交活动中的轻柔、体贴,以及射精后的温情、抚慰,以期达到男女和谐同步、乐趣共享。切忌男性一味为了满足私欲而简单粗暴行事。同样,女性的性生活也是一种生理和心理相结合的活动。期待与男性共同拥有健康的身体和舒适的环境为物质条件,并且具备心情愉快、互敬互爱和性欲同步的心理基础。

夫妻房事养生2图片二
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  男性要行房有度

  所谓度,就是适度,即不能恣其情欲、漫无节制。因为性生活对人体是有很大消耗的,性生活过程中,双方要相应的分泌大量的腺体和多种激素,消耗以后对人体影响很大,远远超过同量的血液。性交排出的精液是精子、前列腺液、性激素的混合液。精子和性激素是由睾丸产生的,过频的射精,必然增加睾丸的负担,并可用“反馈”作用抑制脑垂体前叶的分泌,导致睾丸萎缩。睾丸萎缩会加速衰老的来临。过频的射精还会损失前列腺素,而前列腺素是人体细胞功能的局部调节者,具有重要的生物活性和生理作用,对心血管系统、呼吸系统、神经系统以及胃肠机能等有着广泛的影响。前列腺素不足就会促成上述器官系统发生病理变化,从而加速衰老。精液中还含有大量的锌,而锌是构成人体多种蛋白质所必需的。古代帝王多短命,其中一条就是荒淫无度、沉迷酒色造成的。

  性生活禁忌

  中医学视纵欲为健康之大敌,著名中医经典著作《寿世保元》中提出,性交应有如下一些禁忌:

  忌饱食性交

  饱食后,胃肠道血液充盈,周身其他各处血液相对减少。故饱食后立即过性生活,对男女双方健康都是不利的。

  忌大醉性交

  大醉之后,男子精液衰少,易致阳痿;女子恶血滞留,易生恶疮。现代医学已证明,酒精可损害精子,增加胎儿畸形的机会,不利于优生。

  忌愤怒性交

  愤怒刚过,余怒未消,气血淤滞而不调达,此时过性生活,易致精虚。

  忌恐惧中性交

  恐惧之中或恐惧刚过,如行性生活,因心有余悸,可致阴阳偏虚,自汗盗汗,甚至积而成劳。

  忌远行疲乏性交

  远道而归,劳累刚过,立即性交,会有损于身体。性生活本身需要消耗一定的体力,不适于在身体疲倦时进行,如勉强行事,既伤身又无快感。

  忌三期性交

  妇女三期指经期、孕期、产后复原期。值此三期,妇女机体虚弱,气血不足,要慎房事。如纵欲性交耗费肾精,诸邪乘虚而入,易发生多种疾病。

  忌金疮未愈性交

  男子阴茎外伤或手术后,伤口未痊愈者,如性交,会影响伤口愈合,甚至引起复发。

  忌忍小便性交

  男女双方或一方,如有尿意而不解,强忍之性交,对身体有害,决不可为之。

  忌异常天气性交

夫妻房事养生2图片三
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  在异常气候条件下,如暴雨、雷电、大寒、天热之时,不要性交。中医认为,人体与周围环境是一个统一的整体,环境四时的变化,均可影响人体脏腑功能。如果气候变化过于急剧,一则干扰夫妇双方的情绪,二则容易引起脏腑功能的急剧变化,此时性交,极易使气血逆乱,产生疾病。《素女方》说:“雷电风雨,阴阳晦暝,振动天地,以合阴阳,生子令狂癫,或有聋盲喑哑失神或多忘误,心意不安,忽常喜、惊、恐、悲、忧不乐。”

  忌黎明起床前性交

  因为早晨起床后就要投入白天的工作之中,性交后得不到充分的休息,从而使机体的抵抗力低下,元气不容易恢复,会影响身体健康。因此,有民间谚语说:“早酒晚茶五更色,三件事情不惹它。”

  忌刚洗头后或浴后性交

  刚刚洗头洗澡后,头发未干忌交合。如果交合,寒湿容易损伤身体,可使小腹急痛,腰脊疼痛强硬,也可风寒上攻头面而生病。

  此外,要忌患病体经弱时性交。

  因为这个时候,病人身体正处于气血不足、阴阳失调的阶段,性交自然会加重病情、损伤身体。若是病中行房受孕,则对母体及胎儿的发育危害更大。从遗传学角度来看,母体患病受孕,易使母病及子,子必受累,所以胎儿易患遗传性疾病。

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