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岌岌可危的国人健康现状2

时间:2017-12-29 23:37   作者:www.1freelife.com 点击:

  时尚圈:当抑郁成为时代的烙印

  不知什么时候,抑郁这个词逐渐成为时尚编辑的宠儿,甚至成为时尚圈的通病,它甚至改变了中国人祖上遗传下来的问候方式。以前故人重逢,免不了彼此寒暄一句:最近如何?生意(学习)怎么样?如此等等。可是现在不同了,新新人类在现实中或者网上相见,大都习惯性地来一句:心情怎样?有时候走在大街上,也会听到有人自言自语:郁闷!

  千万不要忽略郁闷这两个字。世界卫生组织预测,抑郁症将成为21世纪人类社会的主要杀手。全世界患有抑郁症的人数在不断增长,而抑郁症患者中有10%~15%面临自杀的危险……

  抑郁症和郁闷有何关系呢?抑郁症是一种以情绪抑郁为突出症状的一种心理疾病。抑郁症以忧郁和厌世心理为突出特点,病人有凄凉感,常唉声叹气,对人对事物失去兴趣,常头痛,心烦,多梦,乏力,腹泻等。此病症严重时,人会感到强烈厌世,甚至有自杀念头。

  最初得知生活得好好的人竟然有可能患有严重的心理疾病时,我们大多数人不相信,或并不打算接受。可是,智育或道德教育并不是万能的,因为,我们很快就知道了,自欺欺人也是心理问题的一种,而且有可能是最严重的一种。数一数,看看香港和台湾,有多少影星和歌星,抑郁、酗酒、吸毒、聚赌、跳楼、割腕、飙车、厌食或暴食,或歇斯底里,或癫狂,或妄想症,或迫害狂,凡此种种,都是心理抑郁的表现,也就是说,最初都是由心理问题引起的。

  再看看我们周围,每年又有多少人跳楼,多少人吃安眠药?别的不说,大学定期都有因心理问题而自杀者,不仅是大一学生,也有研究生,更有博士生。如果这还不算严重,那么,屡见不鲜的小学生约定集体自杀,这可以算是问题严重了吧?总之,从儿童到老年的年龄跨度内,不会再有不出心理问题的“安全”区域了。

  “我的世界总是灰色的,甚至经常想到死。”一身名牌、衣着光鲜的王小姐经常这样向周围的人说。她画着精致的彩妆,眉宇间透出疲惫与憔悴。她是京城典型的高级白领:在国内名牌高校受过良好的高等教育,之后凭着优秀的外语水平,受雇于跨国公司,领着高薪。她本应没有理由不快乐,但是她就是觉得活着索然无味,她人生的一切意义都被透支了。

  “太累了!工作累,生活累,恋爱累,交际累,件件事都累,每天下来疲惫不堪,逐渐对一切都失去了兴趣。所有的朋友也都抛弃了我,心理上非常孤独。

  “夜间长期失眠,盗汗,早上不想起床,头发大把大把地脱落,烟酒依赖加重,神情恍惚,甚至有时都记不住拿在手上的安眠药是什么东西,或已吃了多少颗……”这就是像王小姐这样的高级白领真实的生活状态。

岌岌可危的国人健康现状2

  当然,抑郁症在蔓延,王小姐只是我们中某个人的代号,一个象征,一个缩影。也就是说,处在现代社会这种节奏之下,我们每一个人都可能和她一样——心理在不知不觉之间就失控了、找不到方向了、“病”了,而且病得还不轻,病得不知为什么还要活着。我们整个社会就处在这样一种病态当中。

  很多人不可理解,我们在物质上如此富裕,头脑发达,四肢健全,世界比以前不知道要精彩多少倍,我们怎么就抑郁了呢?导致现代人心理疾病的诱因是什么呢?

  这和我们赖以生存的现代生活方式是分不开的。抑郁是现代生活方式给我们带来的副产品。现代化工业文明缔造的快节奏生活,一方面给我们带来了富足的物质享受和丰富的感官刺激,同时也给我们带来了巨大的生存压力,这些压力就像一个面目狰狞的魔鬼虎视眈眈地看着我们,一不小心它们就乘虚而入,让我们原本紧绷的神经顷刻崩溃。

  心理疾病专家在经过认真调查后,公布了导致现代人心理疾病的七大诱因:

  1超负荷的工作压力

  很多都市白领被高强度的工作压力所困,长期处于高度紧张的状态下,且常常得不到及时的调理,久而久之便会产生焦虑不安、精神抑郁等症状。

  2对网络的依赖心理

  适当上网是有益的,但一味追求刺激,每天花大量时间上网,或上一些不健康的网站,极可能诱发心理疾患。如长期上网聊天、游戏、网恋,极可能使上网者因长期处于虚拟状态而影响其正常的认知、情感和心理定位,严重者甚至会发生人格分裂。

  3急功近利的心理倾向

  有些人对事业的追求有急功近利的倾向,他们往往经不起失败的打击。由于他们对成功的期望很高,且不想耗费太多的力气,总想以小搏大,希望事半功倍。可现实又往往不因人的主观意愿而改变,当然就容易失望、失落。也有些人因急于求成而拼命工作,不断自我加压,总是苛求自己,结果常常因心有余而力不足导致失败,并诱发抑郁症、自闭症等心理障碍。

  4学习任务过于繁重

  学生天天面对着读不完的书和看不完的复习资料,面对着父母老师的殷切期盼,深感不堪重负,容易产生灰色情绪。目前无论是小学生、中学生还是大学生,患有各种不同程度心理疾病者不在少数。

  5投资受损后无法承受失败

  近年来,人们的投资意识不断增强,但当长期的投入没有得到期望的回报或资本严重亏损时,难免造成心理失衡。强烈的挫败感、情绪的剧烈波动、巨额资金的流失,极可能摧垮一个人的心理防线,有的人甚至因此而轻生。

  6难以适应社会发展

  现代社会飞速发展、瞬息万变,有些人却因种种原因而难以适应。这种不适应包括很多方面:对社会的不公平现象看不惯,又因自己无力改变现状而郁闷、烦躁;对单位里的分配不均看不惯,为自己的报酬偏低而愤愤不平;因信仰的缺失而产生失落感、无归属感;因个人技能与现代化的差距而焦急、无奈,等等。上述这些均可导致人们产生心理不适。

  7老年人缺乏精神关爱

  老年人是抑郁症的高发群体。目前,我国绝大部分老年人的物质生活基本得到满足,但他们的精神生活和心理需求却未必尽如人意。孩子们大都为快餐生活忙得团团转,即使是想常回家看看,也是有心无力。于是,老人晚年失爱已成为不容忽视的社会问题,这是引发老年人心理问题的重要诱因。

  在抑郁的迷雾面前,我们不堪承受生命之轻,我们感叹生如夏花。可是生命的诞生毕竟是为了生而不是死。因此,我们应当行动起来,关注健康,放松和减压,彻底剔除抑郁这一文明社会的毒瘤。

  【健康语录】

  世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤最美丽的衣裳。

  ——马雅可夫斯基

  校园:当自杀不再是新闻

  我们曾一度认为,校园应该是最安全的地方,不然,父母不会如此安心地把孩子送到这儿;校园应该是最为纯净的地方,远离了社会的喧嚣,是唯一未被污染的一片净土;我们认为这里是人类精神的最后一片桃花源。

  遗憾的是,在大学生自杀事件频发的今天,以上这些美好的愿望似乎成了一个遥远的记忆。在21世纪的今天,大学生自杀早已不是什么新闻了,而是每所高校都无法逃脱的噩梦。被人们称为天子骄子的大学生已成为自杀高危人群。

  仅以北京为例,据不完全统计,北京2006年有19名大学生自杀身亡,而2007年6月份为止已有15名以上大学生先后离开了我们这个世界,还不包括自杀未遂者。

  他们是早晨8、9点钟的太阳,他们是上帝的宠儿,究竟是什么诱使这些风华正茂的天之骄子如此无情地结束自己的生命呢?

  理由一:贫困——生命中不能承受之重

  目前,经济困难学生约占大学生总数的20%左右,此类学生大部分借钱上学或贷款上学,经济上面临着很大的压力。加上,贫困家庭的学生与富裕家庭的学生在生活方式、消费水平上有着明显的差异,大学生对消费水平、消费方式特别敏感,存在着盲目的虚荣心与攀比心,导致心理产生巨大的压力,甚至出现心理失衡。

  悲剧回放:2003年8月28日,广西女大学生韦江瑜因无法凑齐学费,服药身亡。

  理由二:压力大——无法面对这个世界

  由于经济体制的转变,我国的用人体制也随之进行改革,由国家的统一分配转变为“双向选择”,这对大学生的综合素质和实际能力提出了更高层次的要求。加之高校扩招,相同专业的人才激增,专业人才竞争加剧,许多大学毕业生在面临择业时,依旧观念陈旧,“高不成低不就”,一旦长期找不到自己理想的工作岗位或适合自己的职业,就可能出现恐慌和焦虑,一旦过度焦虑,就有可能导致自杀。

  悲剧回放:某高校01级女生,学习成绩很棒,因就业期望值过高,在就业过程中屡遭挫折,使其对生活失去信心,终致自杀身亡。

  理由三:厌世——自杀的诱惑

  面对种种压力,对未来的茫然,学生们无所适从,心理障碍、生理疾患、学习和就业压力、情感挫折、经济压力、家庭变故以及周边生活环境等诸多因素,都会让学生因为厌世而舍弃生命。

  悲剧回放:2005年8月20日下午4时许,中科院上海有机化学研究所26岁的湖南衡阳籍在读博士生孟懿,从研究所教学楼7楼纵身跳下身亡。在遗书中,他直陈自己结束生命的原因是“厌世、精神抑郁”。

  理由四:感情挫败——情感是个旋涡

  大学生在校期间谈恋爱,毕业时分手本为很普遍的现象,然而,一些大学生对于感情拿得起,却放不下,在分手时易产生轻生心理。况且,感情是双方的事情,很难预知,大部分大学生对感情过于草率,不慎重,甚至把感情当游戏,就很容易在分手时产生一种被欺骗的感觉,容易诱发自杀事件。大学生的心理与生理日渐成熟,对异性的依赖心理也日渐增加,当因为某种因素而导致感情不和或者是恋爱挫折时,容易引起极端行为。

  悲剧回放:华南理工大学发生一宗外校女生跳湖自杀事件。该校著名的“拍拖胜地”西湖内浮出一具女尸,据传附近留有死者亲笔遗书。

  理由五:人格障碍——思维方式偏颇

  青年大学生作为当前社会上的特殊群体,由于各种因素的综合作用,使其人格特征的培养上出现各种不同程度的问题:自我意识强烈,以个人为中心,总是寻求完美,苛求自己与别人,容易激动,做事不计后果……由于人格出现了问题,会导致他们与他人与社会出现隔离,得不到广泛的关爱与社会支持,一旦出现了问题,很容易产生极端行为。

  悲剧回放:2005年4月22日下午4点20分,一女生从北大逸夫苑理科2号楼9层楼顶跳下,落在该楼天井的东北角,当场死亡。当晚,有同学发帖说在北大未名BBS匿名版找到了这名坠楼女生发过的遗书,这篇以《人应该有选择死亡的权利》为题的帖子上写道:“我列出一张单子\/左边写着活下去的理由\/右边写着离开世界的理由\/我在右边写了很多很多\/却发现左边基本上没有什么可以写的……”

  面对一个个自杀悲剧,我们不禁要问,在这个和平年代,是什么问题严重到让孩子们必须作出生死抉择?

  导致大学生自杀的原因是多种多样的,大学生自杀也是诸多因素(个人问题、社会问题、环境问题等)综合作用的结果,而不是任何一个单一因素所能达到的。然而我们认为,在导致大学生自杀的原因中,个人问题才是根本,自杀者是自杀的主体,自杀意念形成并成熟于自杀者的脑海里,自杀是主体经过考虑后选择的解决问题的消极办法。这一切原因背后的根本原因,是当代学子孱弱的心灵,容易出现人格障碍和心理障碍,思维发展不完善,责任意识与生命观念淡薄,抗挫折能力差,抗压力能力低,使他们在一些挫折与巨大的压力面前,动辄就走上极端,以结束生命作为自己对待问题的最佳选择。

  【健康语录】

  和生命相冲突的都是大迷惑。

  ——庄子

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