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怀孕呕吐胃口差,一杯酸奶帮到你

时间:2017-11-09 23:34   作者:www.1freelife.com 点击:

  症状:妊娠呕吐,食欲不振。

  偏方:

  ①喝一杯原味酸奶,对怀孕期呕吐、食欲不振有良好的功效。出现症状后可连喝2~3天。

  ②取柚子皮20克或橘皮(陈皮)适量,水煎代茶喝,每天1次。连服3~5天可见效。

  许多女性怀孕初期都会有早怀孕反应,频繁呕吐,没什么胃口,又不敢乱吃药。因为担心孩子的营养吸收不好,所有的准怀孕妈妈都会心急如焚。那该怎么办呢?我建议大家不妨喝杯酸奶试试。

  怀孕初期呕吐的原因尚未明确,似与妊娠相关激素的急剧增加或高水平有关,如HCG、雌激素、怀孕激素、瘦素以及胎盘生长激素等。一般认为妊娠剧吐与HCG增高密切相关,但症状的轻重与血HCG水平并不一定呈正相关。此外,恐惧妊娠、精神紧张、情绪不稳、经济条件差的怀孕妇易患妊娠剧吐,提示精神及社会因素对发病有影响。妊娠早期若仅见恶心、择食或偶有晨起呕吐,为早怀孕反应,并非病态,一般三个月后可逐渐消失。不过如果实在吐得厉害,胃口又差,那就有必要采取措施,避免营养不良。中医认为,妊娠呕吐一般由脾胃虚弱、肝胃不和引起。若呕吐酸水或苦水,还伴有口苦、口干,喜欢喝冷饮,这时我们考虑为肝胃不和,胃火亢奋,不妨吃点能清胃火、安全的食物,比如酸奶。

  怀孕妇处于一个特殊的时期,吃进去的东西,不光是被自己吸收利用,还是胎儿的营养来源,这个时期,是不建议怀孕妇随便用药的,中药也一样,都必须特别谨慎才行。也因此,这个时候喝酸奶是一个比较好的选择。

  酸奶安全无副作用,它含有乳酸菌,是一种有益于肠胃的益生菌,可以增强免疫力和调节肠胃功能。益生菌还可以抑制幽门螺旋杆菌生长,维持肠胃菌落正常平衡,促进消化液的分泌,增强人体的消化能力,同时能促进肠胃蠕动,预防便秘。酸奶还是钙的良好来源,富含各种营养,对于没胃口进食的怀孕妇,是一种很好的营养品。注意,酸奶最好不要冰冻的,常温就好,以免刺激肠胃。除了酸奶,也可以喝益力多等含有乳酸菌的饮料。对这类乳制品的选择,要注意品牌和口碑,有些添加了很多添加剂、乳酸菌的含量却不高的乳制品,就不要买了。

  除了酸奶外,还可以吃点酸的东西,比如话梅、番茄之类的,也可以喝点冬瓜汤、萝卜汤等清热开胃的汤水。这些方法其实由来已久,上点儿年纪的大妈们都知道,我身边许多朋友试过,都说有效果。不过,上述方法都只适合胃火旺盛的情况,体质虚寒的人吃了寒凉的食物后,最好含点姜片。如果有呕吐清水、口淡喜热饮等胃寒的情况,就不要再吃寒性、酸性的食物了,直接用生姜煮牛奶喝,也可以止呕吐。

  现代研究发现,怀孕吐与不良情绪有关,这和中医所说的肝气郁滞是同一个意思。肝气郁滞常常会引起脾胃不和,时间久了,肝郁化火,胃火也会跟着旺盛起来,导致频繁呕吐,所以解决怀孕吐,就要从源头上着手。如果怀孕妇出现胸闷、情绪低落的情况,除了家人要积极协助调整,让她保持乐观的情绪外,还可以吃点疏肝解郁的食物,比如橙子、柚子、柑橘,也可以取柚子皮20克或橘皮(陈皮)适量,水煎代茶喝,每天1次。

  中医认为,柚子皮和橘皮都是理气、健脾开胃的食物,现代研究则认为,柚子皮和橘皮都富含维生素C,可以改善消化不良,促进食欲。因此,对于怀孕吐有很好的疗效。需要注意的是,柚子皮和橘皮有区别,柚子皮性寒,可以止咳化痰,适用于胃火旺盛、大便干结、食积不化等热证。而橘皮性温,有热证不适合,而对呕吐、消化不良、腹泻等症状特别有效。食用时,要结合身体的症状选用。

怀孕呕吐胃口差,一杯酸奶帮到你图片一
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  注意,呕吐期间不要强迫自己进食,不要吃大鱼大肉或进补,喝点红枣小米粥或姜丝瘦肉粥,清淡饮食几餐,情况会很快好转。

怀孕呕吐胃口差,一杯酸奶帮到你图片二
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